Calma en tu bolsillo — para cuando llega el pánico.

Una app de autoayuda y bienestar con botón de pánico, respiración, anclaje, escaneo corporal, visualización, estiramientos, diario, afirmaciones y meditación.

App Store Google Play

Gratis para empezar. Sin cuenta. Sin anuncios. Analítica solo con tu consentimiento.

Qué contiene

Botón de emergencia

Un toque abre un flujo guiado de 10 pasos con consejos breves y audio opcional — para el momento en que necesitas ayuda ahora mismo.

Respiración

Respiración relajante y respiración cuadrada, con duración de sesión ajustable.

Anclaje

Ejercicio sensorial 5-4-3-2-1 para volver del desbordamiento.

Escaneo corporal

Relajación progresiva en 10 zonas, al ritmo que más te convenga.

Visualización

10 visualizaciones temáticas con sonido ambiental — océano, bosque, pradera y más.

Estiramientos

8 posturas suaves con ritmo configurable para liberar la tensión física.

Diario

Notas privadas en tu dispositivo con emoji de ánimo opcional. Tus palabras nunca salen del teléfono.

Afirmaciones

Una afirmación diaria y favoritas a las que puedes volver.

Meditación

Sesiones guiadas de meditación — próximamente.

Privacidad por defecto

Sin cuenta, analítica opcional

La app es completamente anónima. Sin registro, sin anuncios, sin SDK de informes de fallos. Firebase Analytics está desactivado por defecto — solo se activa tras tu consentimiento explícito, y puedes desactivarlo cuando quieras en Ajustes → Privacidad.

Tu diario se queda contigo

Las entradas del diario y los favoritos viven en tu dispositivo. Nunca se suben.

Transparentes con terceros

Listamos cada servicio de terceros con el que habla la app — en lenguaje claro.

Leer la Política de Privacidad completa →